Gesundheitswandern mit dem Albverein!
Gesundheitswandern ist ein Angebot für alle Wander-Einsteiger und jeden, der wieder Spaß an mehr Bewegung finden möchte.
Gesundheitswanderführer: Helmut Fischer (Zertifizierter Natur und Landschaftsführer BANU / Gesundheitswanderführer)
Für das Gesundheitswandern sind lediglich feste und bequeme Schuhe sowie wetterfeste Freizeitbekleidung erforderlich. Gesundheitswandern ist ein vom Bundesministerium für Gesundheit geförderte Projekt:
„Let’s Go -Jeder Schritt hält fit“
Im Detail: In jede Gesundheitswanderung werden Übungen und Maßnahmen mit folgenden Zielsetzungen integriert:
- Stärkung von Muskeln und Sehnen
- der Konzentrations- und Koordinationsfähigkeiten
- Verminderung von Risikofaktoren
- Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden
Dadurch wird die körperliche Belastbarkeit gestärkt und die individuelle Lebensqualität gesteigert. Der Spaß soll natürlich auch nicht zu kurz kommen! Helmut Fischer ist aktiver Wanderführer des Schwäbischen Albvereins und vom Deutschen Wanderverband zertifizierter Gesundheitswanderführer. Nicht „Kilometer machen“ ist angesagt, sondern Kräftigung, Entspannung und eine Steigerung des Wohlbefindens (Genusswandern) stehen im Mittelpunkt.
Kontakt und Nachfrage bei Email: vorstand@albverein-badmergentheim.de