Gesundheitswandern

Gesundheitswandern mit dem Albverein!

Gesundheitswandern ist ein neues Angebot für alle Wander-Einsteiger und jeden, der wieder Spaß an mehr Bewegung finden möchten.

 

Gesundheitswanderführer: Helmut Fischer (Zertifizierter Natur und Landschaftsführer BANU / Gesundheitswanderführer)

  • Tel.: 07931/43387
  • Email: wegewart@albverein-badmergentheim.de

Für das Gesundheitswandern sind lediglich feste und bequeme Schuhe sowie wetterfeste Freizeitbekleidung erforderlich.
Gesundheitswandern ist das vom Bundesministerium für Gesundheit geförderte Projekt: „Let’s Go -Jeder Schritt hält fit

Im Detail:

In jede Gesundheitswanderung werden Übungen und Maßnahmen mit folgenden Zielsetzungen integriert:

  • Stärkung von Muskeln und Sehnen
  • der Konzentrations- und Koordinationsfähigkeiten
  • Verminderung von Risikofaktoren
  • Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden

Dadurch wird die körperliche Belastbarkeit gestärkt und die individuelle Lebensqualität gesteigert. Der Spaß soll natürlich auch nicht zu kurz kommen!
Helmut Fischer ist aktiver Wanderführer des Schwäbischen Albvereins und vom Deutschen Wanderverband zertifizierter Gesundheitswanderführer. Nicht „Kilometer machen“ ist angesagt, sondern Kräftigung, Entspannung und eine Steigerung des Wohlbefindens (Genusswandern) stehen im Mittelpunkt.